jak robić

Nie, nie myslisz sie. Wzięło się podobno z lekkiej rotacji miednicy, podobnie jak numery z lędźwiowym, ale jak kilka ladnych lat temu odwiedzilem kilku lekarzy, bo cos mi sie zdawalo nie teges, zaden zdawal sie nic szczegolnego nie widziec. A teraz wielkie halo, bo jak to mozliwe.. Jesli lekarz nie mowi mi jasno co mam z tym robic, to musze zrobic [...]

[...] agresywnego i wbijam niedużo. Są też w niektórych miejscach dostępne igły 0,4x19mm. Świetna sprawa, bo trochę dłuższe, a ciągle wystarczająco cienkie. Chodziło mi o to że jak zaciągniesz wszystko do strzykawki (z igły i szyjki) po nabraniu to masz często właśnie 0,05-0,2ml więcej niż było na podziałce. Jak ktoś w tym momencie podliczy że [...]

No ale tak miej więcej, na st obciążeniu, robić jakieś progresy?. Ja np zrobiłem ostatnio tak, z przodu 6x6p, mc na prostych nogach 4x10p, wykrok ze sztangielkami 4x12p, i na łydkę 5x20p-teraz czuję że weszło. a na barki coś, mogę ćwiczyć barki do załamania ruchu?, bo już nie wiem jak mam tyrać żeby ruszyć je ostro a może to właśnie ten gen że w [...]

Mega sylwetka, ale pierwsze co rzuca się w oczy to czwórki, muszą robić wrażenie na żywo. Jak dobrze kojarzę przewijałeś się gdzieś na fotkach i filmach FA z FIBO, miałeś też okazję potrenować z zawodnikami, jak wg Ciebie prezentowałeś się wśród nich? Pozdrawiam :)

hej. kurde mam problem.. boli mnie juz kotrys tydzien z rzedu tu gdzie zaznaczylem.... nie wiem co z tym robic... cwiczyc sie da ale dyskomfort np jak nabiore pelno powietrza albo sie rozciagam mocno...

Dzis poszedlem robic aeroby na rowerku i wczesniej zapodalem kawe z 4 lyzeczek. Po wypiciu jak siedzialem przy kompie to mi reka na myszcze drżała Narazie obcialem wegle sporo i bede robil aero, przed kawa a za jakies 2 tygodnie wrzuce spalacz bo mam thermo stima 30kap. Jest sens dawac spalacz w dzien bez treningu i bez aerobow ?? Bo jakos nie [...]

kolejny problem wczoraj podczas mini sparingu z kumplem zbiłem cios nogą kolanem... chodzić moge skakać juz nie chyba siadów nie bede mogł robic hukowo rzepka jak wielki siniak

siemanoooo wrooocilem robic zamiet w spamie nie wiem ile (g) medycyny naturalnej poszlo hektolitry wódy nie pamiętam dwóch dni cot ytams ie dzialo ciekawego jak mnie nie bylo? ha jestem

Peepek czego się boi ?? hehe Ja wczoraj jak zaszedłem na 1 raz zacząłem robić te 8-ki hehe z początku ciężko było, ale później ciałem utrzymywałem się dobrze usiadłem i elegancko hehe dziś o niebo lepiej.. dziś jeszcze kazał oglądac sie za siebie. SP80 w miare niska ciena i na noc nadaje się wiec pewnie je kupię a czemu akurat whey maxx a [...]

Dzis wzielem po posilku, przez kilkadziescia minut odczuwałem tak jakby ostrzejszą wersję zgagi, choc juz dawno przeszło. Jutro wezmę ok 15 minut przed pierwszym posiłkiem, i zobaczę co się wtedy będzie dziać. Faftaq, nie chcąc robić niepotrzebnego spamu wyslalem Ci priv, jak będziesz miał czas i chęci to prosiłbym o odpowiedź

ja mam symbiana i nie narzekam uzytkuje go jak normalny telefon tyle a ze czasami cos sie pstryknie czy nakreci to tylko dodatek bo... chcesz robic zdjecia - kup aparat chcesz krecic filmy - kup kamere chcesz sluchac muzyki - kup mp3 i tyle

Kiedy po trenie brac Mg, od wielu miesiecy biore odrazu po i popijam gainerem. Pytanie czy lepiej robic tak jak teraz czy moze po posilku dopiero

Pompki . W szeroki/średnim/wąskim rozstawie dłoni . Jak robisz ich więcej niż 20 to załóż sobie plecak napchaj tam czegoś ciężkiego i z tym rób . Przysiady wykroczne .Też możesz z plecakiem robić . Jak je robić znajdziesz w atlasie ćwiczeń . Jak masz gdzie to oczywiście podciąganie .Tak samo .Wąski ,średni ,szeroki uchwyt lub nachwyt . Np. wąskim [...]

no caly czas czekam na jakies uwagi mam nadzieje ze ktos tam powie mi po niekąt co i jak? a i lepiej trening siłowy robic po 2 posiłku czy przed 2 posiłkiem?

hades nie musisz mi mowic bo dobrze wiem jak tam jest... ale takie zycie... ktos musi przy biurku robić i ktoś musi na kopalni... moj ojciec nie wyobraża sobie innej pracy... w przodku na kombajnie do ponad 40 C dochodzi... goraco... ja raczej bym wolal za mechanika isc na dol...

na poprzednim cyklu popijałem kapsy gainerem i jakoś to nie osłabiło działania kreatyny więc nie wiem czy jest sens tak to rozdrabniać, masz jakieś argumenty za tym żeby robić tak jak napisałeś ?

tak jak teraz przegladam te filmy na YT z tej fantazji to musze stwierdzic ze ten "DJ" nie potrafi wogule przejsciowek robic podejrzewam ze ja to lepiej na winampie bym zrobil tylko tyle ze jest klub duzy i wiara tam idzie

Ja ze swoim nie mam zamiaru nic robic bo za slaby silnik jest wiec skzoda mi kase ladowac jak cos Poczekam az zbiore na cos lepszego

no chcialbym ale narazie niemam mozliwosci... dzisiaj jakis kolo przyszedl i powiedzial mi ze jakby byl wlascicielem silki to by mnie wywalil... ze se niby krzywde zrobie.... skorwisyn... 2 lata cwicze i nigdy se nic nie zrobilem... za silke place i mam prawo cwiczyc tak samo jak inni w dodatku silownia jest miejska... chcialem mu juz wyebac w [...]

carbo + bialko to wcale nie bedzie jakosciowo tak dobry bulk jak typowy bulk spojrz na przyklad na takiego bulka Up your mass porownaj sobie skladowo i zobaczysz roznice smieje sie w twarz ludziom ktorzy biora iles tam supli na redukcji sam robilem i wiem o co loto da sie robic redukcje bez supli ew stosowac tylko bialko co by diete uzupelnic [...]